Schlagwort: Erwachsenen AD(H)S

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 52

12. August 2018

  Unglaublich wie schnell so ein Jahr vorüber ist. Unglaublich…..und wie ich mein Projekt zwar durchgezogen aber nicht wöchentlich dokumentiert habe….ADHS halt…..grins.   Das Fazit: Eine halbe Stunde blieb mir noch Zeit, ungeplant meine Vermieter zu mir einzulassen. Und welch Wunder geschah: Meine Gefühle blieben ruhig, keine Panik. Die halbe Stunde reichte vollkommen aus. Die … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 52

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 27-28

12. Februar 2018

Ein lustvoller Teil des ADHSlerinen Daseins ist das eintauchen in ein Thema, das mich interessiert. Dann ist es, als ob ich eine Bluthündin bin, die der Fährte folgt. Nur noch dieses eine beseelt mich mit allen Fasern meines Seins. Es gibt nichts anderes mehr. Der Lustgewinn ist grandios. Alle Atennen sind aufgerichtet, jeder Sinn sucht, … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 27-28

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 21-26

26. Januar 2018

  So meine Lieben, jetzt ist es mir zum erstenmal gelungen meine Inselmethode des Aufräumens tatsächlich in einer normalen Arbeitswoche erfolgreich umzusetzen. Für die, die es nicht mitverfolgt haben: Unter Inselmethode verstehe ich den Aufräumvorgang, sich einzelne Minibereihe herauszusuchen, die aufgeräumt werden. Am Besten drei Stück in verschiedenen Wohnungsbereichen. Allerdings habe ich jetzt noch einen … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 21-26

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 13/14

19. November 2017

Also sind schon wieder 14 Tage vergangen. Und jeden Tag mache ich mir geistige Notizen für mein Projekt. Es scheint nicht so zu gelingen wie ich es mir wünschen würde. Der Frust holt mich immer wieder ein. Was einfach nicht gerade Energie bringt. Aber was ich inzwischen so erfahren habe, sind die meisten ADHSler mit … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 13/14

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 11/12

1. November 2017

Ich muss grinsen….weil ich nie genau weiß in welcher Woche ich eigentlich bin. Aber in der Überzeugung, dass ich keine Anzeige bekomme, wenn ich mich irre, vertraue ich mal meinem Blick auf den Kalender. In diesen Ferien habe ich meine Zeit und Ruhe genutzt um auszumisten. Und genau das ist für heute mein Thema: Mal … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 11/12

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 9/10

14. Oktober 2017

Da sitze ich neben meinem Wäscheberg, noch ganz außer Atem von meinem Abwasch-Marathon, um positiv über meine Erfolge zu schreiben. Und schon witschert mir mein Gehirn dazwischen. Es erzählt mir, was so gar nicht gelaufen ist. Es zeigt mit bebenden Fingern auf all die unerledigten Staubberge und Unterlagen. Es lacht hämisch. Normalerweise wird in Ratgebern … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 9/10

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 7/8

29. September 2017

Die Zeit verfliegt….und mir kommt es so vor, als käme ich nicht voran. Deshalb möchte ich etwas ändern. Und zwar meine eigene Bewertung auf das, was ich schaffe. Meinen Blick umlenken. Denn ich sehe fast nur das, was ich nicht hinkriege. Was noch getan werden muss….und das frustriert unglaublich. Und läßt mich innehalten. Deshalb möchte … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 7/8

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 5/6

16. September 2017

Ich bin so frustriert, weil es mir nicht gelingt eine Grundordnung zu halten. Bevor ich Besuch bekomme oder wenn meine Tochter da ist, dann funktioniert es ein wenig. Aber Langszeitprojekte, wie jeden Tag den Kaffeeautomaten zu reinigen, gelingen einfach nicht. Das ist AD(H)S typisch. Und das macht mich traurig. Das das Chaos so mühelos gelingt … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 5/6

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 4

29. August 2017

Ihr Lieben, im Grunde hatte ich eine gute Woche. Mir ist es tatsächlich gelungen einen gewissen Stand der Ordnung zu halten. Aber, aber, was ich so fies finde: Setze ich einen oder zwei Tage aus, dann bricht sofort das Chaos über mich herein.   Es ist im Augenblick, da ich hier schreibe, für mich kaum … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 4

Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 3

22. August 2017

Hallo Ihr Lieben, es ist erstaunlich wie schnell so eine Woche rumgeht. Und ich habe so viele Tiefen und Höhen erlebt wie selten. In Bezug auf mein Projekt: Das Planen des Kofferpackens sowie diesen Umzusetzen umsetzen, die Wohnung noch ordentlich machen….all dies hat sehr viel Kraft gekostet. Letzendlich kamen wir 2 Stunden später los als … Mehr Projekt 52 Wochen: Erwachsenen AD(H)S Ordnung – 3