Fitnessprojekt 52 – Woche 17

Das Projekt 52 Wochen wurde von Zeilende ins Leben gerufen.

Neben ihm machen noch mit:

Marinsche

Multicolorina

Solera 1847

Wili

 

Verspätet aber zufrieden hier nun mein wöchentlicher Bericht meiner fortschreitenden Fitness.

Jawohl, die letzte Woche war ich traininieren….seit langem mal wieder regelmäßig.

Und das tut soooooo gut. Wetter fast normal, meine Laune fast normal, mein Pensum fast normal.

Yeah!

Dann fand ich noch heraus, das meine Smoothies gar keine richtigen Smoothies sind, sondern eine Mischung aus Milkshake, Brei und Smoothie….also ein Milsmoothiebrei….

egal, sie sind lecker und einfach.

Deshalb für diese Woche ein aus dem Herzen kommender:

 

Heute habe ich mir endlich die Ausdauergerätschaften zeigen lassen.

Und war zum erstenmal auf dem Laufband. Bisher hatte ich einen riesigen Respekt davor. Aber es war so genial, machte Spaß…..(leider benötige ich auch hierfür gute Laufschuhe und Weihnachten ist noch etwas entfernt…).

Dann habe ich mir die Cyber-Crosser zeigen lassen….da ich keine Ohrhörer mit dabei hatte, kann ich das dann Morgen ausprobieren. Da bin ich mal gespannt. An einer Leinwand wird mich dann ein Cybertrainer anleiten…..von meiner Lapptopeinheit kenne ich das ja schon. Auf jedenfall gibt es dort für Rad und Crosser so richtige Programme mit schnell und langsam und tempo und langsam…….

Heute hat es mir wieder Spaß im Studio gebracht, weil ich jetzt variieren kann….und nicht mehr warten muss, wenn meine Crosser besetzt sind.

Heute war ich, wie beschrieben, zum erstenmal auf dem Laufband. 20 Minuten schnelles gehen und 10 Minuten laufen…..und es war einfach nur gut. Und hinterher hatte ich das Gefühl, der Fußboden läuft unter mir. Es dauerte eine Weile, bis ich wieder einen festen Stand gefunden habe.

Zufrieden und müde habe ich dann heute Abend sogar ein Stück meines Papierberges bearbeitet…..bin jetzt munter genug diesen Bericht in den Blog zu stellen….ich freu mich so.

Einfach so.

Weil ich wieder in Bewegung bin.